آیا شما هم افسردگی خندان گرفته اید؟! - وبلاگ عینک آفتابی مردانه

به گزارش وبلاگ عینک آفتابی مردانه، شاید تصور اینکه فردی با ظاهر شاد و همواره خندان دچار افسردگی باشد، دور از فکر به نظر برسد، اما طبق آنالیز سازمان دنیای بهداشت از میان 265 میلیون نفری که در سراسر دنیا مبتلا به افسردگی هستند، تعدادی هم سعی در پنهان کردن علائم بیماری خود دارند.

به گزارش ایسنا، معمولاً افسردگی با غم، بی انگیزگی و ناامیدی همراه است. اگرچه افراد افسرده، ویژگی های مشترکی دارند، اما نحوه بروز آن می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. افسردگی خندان اصطلاحی است که برای فردی که از درون با افسردگی زندگی می نماید در حالی که از بیرون کاملا شاد یا راضی به نظر می رسد، به کار برده می گردد.

به خواندن این مطلب ادامه دهید تا در خصوص ویژگی های افسردگی خندان و اینکه چگونه می توانید آن را در شخص دیگری تشخیص دهید، بیشتر بدانید.

فردی که دچار افسردگی خندان است از بیرون برای دیگران شاد یا راضی به نظر می رسد. با این حال در درون خود، علائم ناراحت نماینده افسردگی را تجربه می نماید.

افسردگی در افراد مختلف فرق دارد و علائم مختلفی دارد، اما بارزترین آن ها غم و اندوه عمیق و طولانی است. سایر علائمی که فرد افسرده تجربه می نماید، تغییر در اشتها، وزن، کیفیت خواب، خستگی یا بی حالی، احساس ناامیدی، عدم عزت نفس و خودکم بینی و از دست دادن احساس لذت در انجام کار هایی است که زمانی برایش خوشایند بوده است.

فردی که افسردگی خندان دارد، ممکن است بعضی یا همه این موارد را تجربه کند، اما در جمع یا گروه های دوستی اش، این علائم به طور کامل قابل مشاهده و احساس کردن نباشد.

برای کسی که از بیرون به یک فرد مبتلا به افسردگی خندان نگاه می نماید، چنین علائمی قابل لمس است:

- فردی که فعال است و عملکرد بالایی دارد.

- کسی که شغل ثابت و زندگی اجتماعی و خانوادگی سالمی دارد.

- فردی شاد و خوش بین که بطور کلی سرزنده به نظر می رسد.

یکی از علائم جدی افسردگی، داشتن انرژی فوق العاده کم است؛ به طوری که بیرون آمدن از رختخواب در آغاز روز برای فرد سخت است، اما در افسردگی خندان، سطح انرژی ممکن است تحت تأثیر قرار نگیرد، به جز زمانی که فرد تنها باشد. افراد مبتلا به افسردگی شدید گاهی اوقات احساس تمایل به خودکشی می نمایند، اما بسیاری از آن ها انرژی لازم برای انجام این کار را ندارند، اما فردی که دچار افسردگی خندان است، ممکن است انرژی و انگیزه لازم را برای چنین تصمیمی داشته باشد.

اگر مدتی است افسردگی را تجربه می کنید، اما همچنان به لبخندزدن و نقاب داشتن ادامه می دهید، ممکن است با خودتان چنین افکاری داشته باشید:

بروز علائم افسردگی نشانه ضعف است

با بیان احساسات واقعی خود به دیگران فشار روحی وارد می کنید

اصلاً افسردگی ندارید، چون حالتان خیلی خوب است

دیگران اوضاع روحی شان از شما بدتر است؛ پس از چه چیزی باید شکایت کنید؟

احساس کنید جهان بدون شما جای بهتری خواهد بود

اما چه کسانی در معرض خطر افسردگی خندان هستند؟

افسردگی خندان هم مانند سایر انواع افسردگی می تواند با یک اتفاق خاص ایجاد گردد، مانند یک رابطه شکست خورده یا از دست دادن شغل.

برخورد افراد با افسردگی بسته به شرایط فرهنگی و اجتماعی فرق دارد حتی در بعضی از خانواده ها شاید پذیرش این موضوع ننگ و عار باشد. مثلا ممکن است فرد مبتلا با بیان احساساتش در خانواده بعنوان یک فرد ضعیف، تنبل یا دنبال جلب توجه شناخته گردد و مورد قضاوت قرار گیرد.

مثلا مردان از کودکی این طور آموزش دیده اند که یک مرد واقعی گریه نمی نماید؛ برای همین مردان به مراتب کمتر از زنان برای درمان مسائل روانی به مشاور مراجعه می نمایند. از طرفی کسی که احساس کند ممکن است به خاطر علائم افسردگی خود مورد قضاوت قرار گیرد، احتمال بیشتری دارد که نقاب شادی به چهره اش بزند و احساساتش را پشت این نقاب پنهان کند.

نقش رسانه های اجتماعی در بروز و توسعه افسردگی خندان

در کشوری مثل ایالات متحده 69 درصد مردم از رسانه های اجتماعی استفاده می نمایند و مخاطبان این شبکه ها با فضایی مواجهند که در آن زندگی همه مردم بدون نقص و کارت پستالی پیش می رود، اما آیا در واقعیت هم چنین است؟

قطعا بسیاری از مردم تمایل ندارند در بدترین شرایط از خودشان عکسی در فضای مجازی منتشر نمایند و طبعا ترجیحشان این است که فقط لحظات خوب خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. این موضوع چهره ای از واقعیت ایجاد می نماید که به افسردگی خندان فضای بیشتری برای رشد می دهد.

افسردگی خندان چگونه تشخیص داده می گردد؟

بر اساس مقاله ای از سازمان جهانی بهداشت (WHO)، افسردگی خندان با علائمی متضاد با افسردگی کلاسیک ظاهر می گردد و این خودش فرایند تشخیص را پیچیده می نماید. مشکل دیگر در تشخیص افسردگی خندان این است که بسیاری از افراد ممکن است حتی ندانند که افسرده اند یا در پی یاری نیستند.

اگر فکر می کنید افسردگی دارید، مهم است که در اسرع وقت در پی درمان باشید. برای تشخیص، باید به یک روان درمانگر مراجعه کنید. پزشک از شما سوالاتی در خصوص علائم و هرگونه تغییر بزرگی که در زندگی اتفاق افتاده است، می پرسد و ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان مانند روانپزشک ارجاع دهد.

اگر بیش از دو هفته است که بیشتر اوقات روز این علائم بر احساس، تفکر و انجام فعالیت های روزانه مانند خواب، غذا خوردن و کار شما تاثیر گذاشته است، بهتر است زودتر به فکر درمان باشید.

افسردگی یک چهره یا ظاهر تعیین ندارد. برای همین است که خیلی وقت ها که خبر مرگ خودخواسته افراد مشهور را می شنویم، شوکه می شویم. اگر فکر می کنید دوران افسردگی خندان را تجربه می کنید، باید با صحبت کردن با کسی فرایند درمان را آغاز کنید. یک مکان امن و بدون قضاوت برای آغاز، دفتر یک روانشناس است.